잠 좀 깨는 법 알려주세요.. 학원에만 오면 잠이 와요 세수를 해도 잠이 오더라구요... 잠은 11시에서

저같은 경우는 가만히 있으면 잠이 와서 스트레칭같은거 하시거나 양치 해보세요 손도 막 움직이고 필기도 하고

그리고 수업만 듣지 마시고 뭔가 눈을 부릅뜨고

집중 해보셔도 좋아요