살이 찌는 식단일까요  현재 신체 스팩은 170/43이고 하루에 한끼만 먹는데 살이 찌는

하루 한 끼만 드시는데도 살이 찔까 걱정되셨군요. 저도 10년차 간호사로서 말씀드리면 지금 식단은 살이 찌는 구성은 아닙니다.

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채소, 단백질 위주라 칼로리는 낮지만

체중이 170/43이라면 이미 저체중에 가까워

살이 찌는 것보다 영양 불균형이 더 문제예요.

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뉴스킨 쉐이크, 홍삼·흑염소즙은

추가 영양 공급엔 도움 되지만

실질적으로 지방이 늘 만큼

칼로리가 높진 않습니다.

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문제는 한 끼만 먹을 때

몸이 에너지 부족을 느끼고

대사를 줄여 ‘저장 모드’로 바뀔 수 있다는 점이에요.

그래서 적게 먹는데도

체중이 안 줄거나 쉽게 변동될 수 있어요.

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아커만시아균을 활성화해 <GLO-P1> 분비를 촉진하면

혈당 안정, 식욕 억제,

탄수화물 흡수 방해까지 도와

불필요한 체지방 축적을 막을 수 있습니다.

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저는 <지엘틱정> 같이

식탐을 자연스럽게 조절해주는 방법이

영양은 챙기면서도 체형 관리엔

더 안전하다고 생각해요.

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좋은 하루 되세요