익명
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비타민C가 풍부한 음식들이 뭐가있나요? 비타민C많은 음식들좀 알려주세요!
비타민C많은 음식들좀 알려주세요!
안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임원종 입니다.
가장 대표적인건 귤, 레몬, 오렌지 같은 감귤류, 키위, 딸기, 블루베리보다 훨씬 높은 파프리카(특히 빨간색)가 있습니다. 채소 쪽에서는 브로콜리, 케일, 시금치, 배추, 감자도 꽤 들어 있습니다.
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