익명
09:19
휴대폰때문에 자기파괴적인 생각이 드는데 어떡하나요줄이는거는 너무 많이 실패해서 포기했어요비행기 모드도 해보고
자기파괴적인 생각이 드는데 어떡하나요줄이는거는 너무 많이 실패해서 포기했어요비행기 모드도 해보고 흑백모드도 해보고넌 얼마나쓰니,스라벨,stay free,휴대폰 잠금 설정같은 잠금앱이란 잠금앱 다 써보고 ... 유튜브도 지워보고 그랬어요제 친아빠는 정신력으로 버텨내라고 하는데 중독인데 정신력으로 버텨지지않아요애초에 중독이란 정의가 뭐겠어요ㅠ
휴대폰 집에 놔두고 1시간 정도 산책하고 오세요.
1시간 정도 휴대전화 손에 안들고 있어요.
세상이 망하지 않더라고요.
알람은 무음으로 하고요. 카톡 같은 메신져도 무음으로 해 두세요.
휴대폰이 나를 지배하는게 아니라 내가 필요할 때 휴대폰을 사용하는 거라는
습관을 만들어야 할거 같아요.
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