익명 07:32

짝사랑 그만두는 법 뭔가요?? 20대 초 여자입니다한 단체에서 간만에 좋아하는 사람이 생겨서 한동안 들떠있었는데

20대 초 여자입니다한 단체에서 간만에 좋아하는 사람이 생겨서 한동안 들떠있었는데 가면 갈 수록 비밀연애 중인 것 같아요대놓고 붙어있지는 않지만 그 언니를 대할 때 표정이나 말하는 것도그의 시선 끝에는 항상 그 언니가 있는 것도 그렇고그 언니한테만 제가 말한 내용을 알은 체 하며 대화하는 것에서 확실히 느꼈어요연애가 맞든 아니든 그 언니와 그 남자분은 엄청 가까운 사이고저를 위한 자리는 없다는 걸요그래서 마음을 계속 포기하려고 하지만 쉽게 되지가 않아요계속 신경이 쓰이고 정신 차리고 보면 항상 그 분을 바라보고 관찰해요짝사랑 포기 어떻게 해야 가장 빠르게 마음을 떼어낼 수 있을까요?함께 한 사랑도 아닌데 이별보다 더 어렵네요어떤 방식이든 괜찮으니까 팁을 공유해주세요(제발!)저는 아니지만 이 글을 보신 분들, 답변을 남겨주시는 분들 모두사랑이 이뤄지길 바라요...메리크리스마스..!

짝사랑을 정리하는 것이 함께 한 이별보다 더 아프고 힘들 수 있다는 마음, 충분히 공감합니다. 그분의 시선 끝에 늘 다른 사람이 있다는 것을 느낄 때의 허탈함과 스스로를 위한 자리가 없다는 것을 깨달았을 때의 상실감은 이루 말할 수 없을 만큼 괴로울 것입니다. 하지만 이제는 자신을 위한 용기를 내어 그 마음을 정리할 때입니다.

짝사랑을 빠르게 떼어내는 데 도움이 될 만한 방법들을 알려드리겠습니다.

* 물리적, 심리적 거리두기: 현재 속해있는 단체 활동에서 그분을 마주칠 기회를 의도적으로 줄여보는 것이 좋습니다. 당분간 모임에 불참하거나, 다른 사람들과 어울리는 시간을 늘려보세요. 또한, 그분의 소식을 찾아보거나 SNS를 염탐하는 행동은 마음을 떼어내는 데 방해가 될 수 있으니 의식적으로 멈추려고 노력해야 합니다. 이러한 작은 행동들이 쌓여 심리적인 거리를 만드는 데 큰 도움이 될 것입니다.

* 자신에게 집중하는 시간 갖기: 그분에게 쏟던 에너지와 관심을 이제 자신에게로 돌려보세요. 평소 해보고 싶었던 취미 활동을 시작하거나, 새로운 것을 배우는 데 몰두해보는 것이 좋습니다. 운동을 시작하거나 친구들과 여행을 떠나는 등 자신을 위한 즐거운 경험을 많이 만드는 시간을 가지면, 자연스럽게 그분에 대한 생각의 비중이 줄어들 것입니다. 자신이 좋아하는 것에 집중하면서 소중한 자신을 돌보는 것이 무엇보다 중요합니다.

* 감정을 충분히 인정하고 받아들이기: 짝사랑의 감정은 나쁜 것이 아니며, 지금 느끼는 슬픔이나 아쉬움 또한 자연스러운 과정입니다. 억지로 감정을 억누르기보다는, 힘들고 아픈 마음을 스스로에게 인정하고 받아들이는 시간을 가져보세요. 일기장에 자신의 솔직한 감정을 적어보거나, 믿을 수 있는 친구에게 털어놓는 것도 좋습니다. 감정을 충분히 마주하고 나면, 예상보다 빠르게 감정의 흐름을 흘려보낼 수 있을 것입니다.

* 시간의 힘을 믿고 기다리기: 마음을 정리하는 데는 개인마다 다르지만 분명 시간이 필요합니다. 조급하게 생각하기보다는, 자신에게 충분한 회복 시간을 주어야 합니다. 하루아침에 모든 감정이 사라지지는 않겠지만, 시간이 지날수록 아픔은 점차 옅어지고 그분에 대한 생각도 흐려질 것입니다. 자신을 다독이며, 이 시간이 지나면 더 좋은 자신을 마주할 수 있을 것이라고 믿어주세요.

현재의 힘든 마음이 잘 정리되고, 앞으로 당신의 소중한 마음을 알아주는 좋은 인연을 만나시기를 진심으로 응원합니다.

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