힘든 시기지만 지금 감정은 일시적일 수 있어요
가까운 사람이나 전문가와 솔직히 이야기해보세요
작은 변화부터 천천히 시도하며 마음 돌보는 게 중요해요
혼자 고민 말고 도움 요청하는 용기도 필요해요
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