관절염증 증상 ㅠ 관절염증 증상 ..인지 헷갈리는 무릎 통증이 요즘 계속되고 있어요.무릎 굽힐

관절염증 증상 ..인지 헷갈리는 무릎 통증이 요즘 계속되고 있어요.무릎 굽힐 때 소리 나고 뻐근한 느낌도 있는데 이게 관절염증 증상 일 수 있나요?병원에 가야 할지.. 아니면 관절에 좋다는 영양제를 찾아 먹어야할지.. 무릎관절에 좋다는 운동을 해야되는지 고민입니다ㅜㅜ..조언부탁드립니다