홍콩의 여름 날씨에 대비한 건강 관리 팁은 무엇인가요? 홍콩의 7~8월 날씨는 체감 온도가 매우 높고, 습도가 80% 이상으로

홍콩의 7~8월 날씨는 체감 온도가 매우 높고, 습도가 80% 이상으로 온열 질환의 위험이 크다고 합니다. 이러한 환경에서 건강을 유지하기 위한 관리 팁이나 주의사항을 알고 싶습니다. 특히 수분 섭취와 피부 관리에 대해 조언을 부탁드립니다.