혹시 오다리일까요? 일자다리 만들고싶은데 스트레칭 운동 이런거 추천해주세요 ㅠㅠ

오다리입니다.

​

이런 경우,

​

X다리는 허벅지 내측 근육이 약하고, O다리는 허벅지 외측 근육이 약하며, X자다리는 내전근강화운동을 하셔야 하고, O다리는 다리 외전근강화운동을 하셔야 하나, 늘 의식해서 내전근, 외전근 강화운동을 꾸준히 할 수가 없는 것이 일반적입니다.

​

이런 경우, 일상, 직장(학교)생활시 미국의사들이 오다리교정에 처방하는 미국 전문 기능성 교정 신발 지코일을 O다리교정상태로 맞춤조정해 늘 신고 일하고 생활하고 걸을 땐 rx걷기하면, 신고 걷는 동안 자동적으로 외전근 강화운동이 되어 오다리 교정 신경 안 쓰고 생활.교정됩니다.