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슬플때는 어떻게 해야 좋을까요? 저는 분명 학원,학교에서 공부도 열심히 하고 수업시간에 딴짓 안하고 집중하는데...학원

저는 분명 학원,학교에서 공부도 열심히 하고 수업시간에 딴짓 안하고 집중하는데...학원 친구가 갑자기 치고 나가기 시작했어요...과학이 학원에서 1등이었는데 그 친구가 갑자기 1등을했구요...영어를 그렇게 못하던 친구가 갑자기 잘하기 시작해영어 1등 타이틀이 위태로워졌어요...그래서 공부 자신감도 훅 떨어지고 갑자기 뭔가 다 허무해졌어요.공부를 열심히 했나?하고 관찰했는데,수업시간에 떠들고,딴짓만 했어요...역시 노력은 재능을 못 이기는 걸까요?그래서 요즘에 모든것들이 다 허무하고,절망스러워요.즐거운게 단 하나도 없어요.슬플 때 하면 좋은 해결책이 있을까요?