살이 안빠져요ㅠ 예전부터 다이어트 하다가 한 번 치팅하고 1키로 증량한다음에...다시 다이어트 시작했습니다.근데

예전부터 다이어트 하다가 한 번 치팅하고 1키로 증량한다음에...다시 다이어트 시작했습니다.근데 이전에는 식단을 너무 적게 먹었어서 그런 지 잘 빠졌었 는데 다시 시작한 이후로는 0.1씩 빠지거나 유지네요...다이어트 시작하자마자 정체기가 올 수가 있나요;,?식단은 아침-밥110g-콩나물국-연어장 4조각간식-두유 한 팩점심-학교 급식저녁-단백질쉐이크이렇게 하구 있는데 너무 많이 먹는걸까요..?운동은 하루에 만보 걷고 계단 오르기 정도가 끝입니다이것보다 더 적게 먹을까요ㅜㅜ?