좋은 연애 나쁜 연애 좋은 연애와 나쁜 연애의 기준은 어떤걸까요,

좋은 연애와 나쁜 연애… 참 짧지만 깊은 질문이에요.

누구나 한 번쯤은 고민하게 되는 주제이기도 하죠.

내가 겪고 있는 게 ‘좋은 사랑’인지, 아니면 스스로를 갉아먹고 있는 건지 잘 모를 때가 있으니까요.

✅ 좋은 연애 vs 나쁜 연애, 이렇게 구분해볼 수 있어요

좋은 연애의 기준

1. 내가 ‘나답게’ 있을 수 있어요

• 억지로 꾸미거나 맞추지 않아도 편안한 관계

• “나를 있는 그대로 사랑받고 있다”는 느낌

1. 서로를 존중해요

• 싸우더라도 선을 넘지 않아요

• 다름을 인정하고, 의견을 강요하지 않아요

1. 서로의 삶을 응원해요

• 각자의 일상과 꿈을 존중하면서도, 함께할 때는 든든한 팀 같아요

1. 불안보다 안정이 커요

• 연락이 조금 늦거나, 만남이 줄어도 불안하지 않아요

• 신뢰가 기본 바탕이에요

나쁜 연애의 기준

1. 내가 점점 작아지는 기분

• 항상 눈치를 보고, 내가 더 많이 맞추고 있다는 느낌

• 자존감이 점점 낮아져요

1. 불안함이 일상이 됐어요

• 연락이 없으면 가슴이 덜컥 내려앉고,

• 상대의 말 한마디에 하루 감정이 휘청거려요

1. 존중보다 통제가 많아요

• “그거 하지 마”, “왜 그 친구랑 놀아”처럼

• 일방적인 통제나 감정적 압박이 있어요

1. 사과와 눈물이 반복돼요

• 문제가 생기면 잠깐 달래고, 반복되는 다툼

• 그때마다 “이번엔 다를 거야”라며 참지만 나아지지 않아요

“좋은 연애는요…”

• 함께 있을 때 편안하면서도 설레는 관계예요

• 내 삶도, 내 감정도 놓치지 않게 도와주는 관계예요

• 그리고 무엇보다 나를 더 좋은 사람으로 만들어주는 사랑이에요

지금 내가 하고 있는 연애가 나를 지치게 하고 있다면,

혹은 너무 많은 눈물과 혼란이 있다면,

그건 “사랑”보다 “버텨내기”에 가까울 수도 있어요.

그럴 땐 잠깐 멈춰서, “내가 이 관계 안에서 웃고 있나?”

그 한 가지 질문만 해보셔도 충분해요.