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고등학생 18살 다이어트 보조제 최근들어 살이 너무 급격하게 떠버린 탓에 상담도 받아보고 했는데 제

최근들어 살이 너무 급격하게 떠버린 탓에 상담도 받아보고 했는데 제 나이대는 보조제를 섭취하지 않는게 좋지만요즘은 학생도 부담없이 먹을수있는 보조제들이 있다고하더라구요꼭 학생뿐아니라도 부담이 덜되는 다이어트 보조제 같은거좀 추천해주세요ㅠㅠ급격하게 빠질수록 더 좋아요..

18세라면 성장기라 무리한 보조제보다는 식습관 조절과 규칙적 운동이 안전합니다. 보조제는 성분 확인이 어려워 부작용 우려가 크므로, 단기간 급격한 체중 감량보다는 균형 잡힌 식단과 유산소+근력 운동 병행이 가장 효과적일 것 같습니다.