걱정이 정말 크시겠어요. 지금 느끼는 감정, 간절함, 두려움 모두 자연스러운 것이에요.
실기 전에 심호흡, 가벼운 스트레칭, 목, 어깨 풀기로 긴장을 완화하고
발표를 할 땐 긴 문장보단 핵심 포인트만 2~3문장으로 준비하는 것이 좋습니다.
완벽보다 진솔함이 더 매력적으로 느껴집니다.
간절해도 떨릴 수 있어요. 중요한 건 떨림을 억지로 없애려 하지 않고 에너지로 바꾸는 것입니다.
자신이 너무 평가하는 대신 “오늘 최선을 다했다” 정도로 기준을 낮추면 마음이 한결 편해집니다.