콜레스테롤 높은 이유. 어떤것들이 있어요? 인천 50대 초반/여 당뇨콜레스테롤 수치가 자꾸 오르는데.. 그 이유와 관리법

인천 50대 초반/여 당뇨콜레스테롤 수치가 자꾸 오르는데.. 그 이유와 관리법 좀 알려주세요콜레스테롤높은이유를 검색해보니까 나이가 들수록 대사 기능이 떨어져서 그렇다더라구요.작년 건강검진에서 총 콜레스테롤이 240이 넘게 나왔고, 공복혈당도 계속 110 넘게 나오면서 의사선생님이 전당뇨 단계라고 조심하라고 하셨어요.요즘은 계단만 올라가도 숨이 차고, 손발이 저리는 느낌도 자주 들어요.특히 힘든 건 오후만 되면 머리가 멍하고 집중이 안 돼서 택배 분류 작업할 때 실수가 잦아졌어요.그동안 운동도 해보고 기름진 음식도 줄여봤는데 수치가 잘 안 떨어지더라구요.이제는 좀 더 확실한 방법을 찾고 싶어서요.건강 프로그램 보다가 알게 됐는데, 콜레스테롤이나 혈당 문제는 단순히 하나만 관리하면 안 되고 혈압, 혈행, 고지혈 이렇게 동시에 관리해야 피건강 자체가 좋아진다고 하더라구요.그래서 당혈요법이라는 게 중요하다고 해서 찾아봤어요.https://m.site.naver.com/1GED4 여기 나온 당해원 성분이 혈당이랑 혈행을 같이 관리하는데 도움이 된다고 하던데 어떤지 궁금합니다.그리고 이런 당혈요법 하면서 콜레스테롤 관리에 좋은 식단이나 생활습관도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.도움 주셔서 미리 감사드립니다.