다이어트 운동 필수 물품 안녕하세요 저는 중학생 2학년입니다.저는 체중 감량을 위한 운동을 시작하려고 합니다.제가

안녕하세요 저는 중학생 2학년입니다.저는 체중 감량을 위한 운동을 시작하려고 합니다.제가 과체중~비만 단계라서 공부와 함께 운동을 병행하려고 하는데요.여기서 운동이라고 함은 데드리프트, 천국의 계단 같은 무거운 헬스 운동이 아닌 걷기, 조깅, 달리기 같은 가벼운 운동입니다.그래서 운동을 시작하기 전 운동할 때 사용해야 하거나 사용하면 좋은 물품들 목록을 알려주시면 감사하겠습니다.물품들은 다이소나 올리브영 같이 학생이 쉽게 구매할 수 있는 것들이였으면 좋겠습니다.밑은 위의 질문들을 최종 요약한 것입니다.<요약>질문자는 비만 학생.질문자는 체중 감량을 목적으로 한 운동 계획 중.운동 종류는 걷기, 조깅, 달리기, 계단 걷기, 스트레칭, 스쿼트, 플랭크 등의 특별한 기구가 필요 없는 가벼운 운동들.'답변'은 위에 나열한 운동들을 할 때 사용해야 하거나 사용하면 좋은 물품들을 나열해야 함.'답변'에서 나열한 물품들은 시중에서 구매하기 쉬운 물품들이여야 함.